そろそろ梅雨ですね～。

以前学んでいた中医学では、
この時期は身体に「湿」が溜まりやすいです。
これが胃腸の調子に影響を与えるとか。。
夏野菜をしっかり取入れて内側からのバランスも整えていきたいですね。

５月の限定キャンペーン、
たくさんのご利用ありがとうございました！

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土曜日

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★外部レッスン★

北園クラブ　
http://www3.kitanet.ne.jp/~kitazono-z01/

6月は、5日,12日,19日,26日【火曜日】

・ゆるヨガ 　　15:00～16:00（60分）
　「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
　ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。
　　　　
・代謝アップヨガ 16:30～17:30（60分）
　「ヨガのポーズを使って効率的に代謝アップ」
　代謝を上げるポイントをひとつ押さえながら、様々なポーズを取ってききます。
　少し難しい動きも入ってきます。身体を動かすのに慣れている人向けのブログラム。

見学や体験もできますので、一度問い合わせてみてください。
北園クラブ（０３－５９６３－５５６０）

来月もどうぞよろしくお願いします！

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浅草の奥、今戸神社近くの小さなサロン
癒しの隠れ家　るどぅー

三社祭り。
今年は本社の神輿を見に行った。

活気があっていいね～。
狭い道をひしめき合いながら担ぐ姿は圧巻だった。




お馬さんもぱかぱか。
近くでみるとやさしそうな眼差しに癒された。


来週は石浜のお祭り、当分お祭りが続きます～。

趣味..さんぽ。
暇さえあればあるく、あるく...ここんところ、脚を動かすのがとても好きだ。
そー言えば、あるくこと走ることは瞑想状態になるってヨガの師匠が言ってたっけ。

浅草方面は平日でも人がやたらと多い。
今はもっぱら隅田川沿いに南千住方面をぶらりと歩く。

汐入は、新しく作られた街なので道も広く公園も大きく歩きやすい。

５月はつつじの咲き頃。



やっぱ、きれいだね～。

色とりどりで鮮やかな感じが心地よく癒される。
季節があると楽しめる花も増える..、ふふっ来月は紫陽花だわ。

GWに後半に入りますね～。
浅草は、スカイツリー効果もあり人がわんさか。。

るどぅーでは、５月限定のキャンペーンを始めました。
身体を動かす方の為のヨガとオイルトリートメントのセットコースです。
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5月は、8日,15日,22日,29日【火曜日】

・ゆるヨガ 　　15:00～16:00（60分）
　「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
　ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。
　　　　
・代謝アップヨガ 16:30～17:30（60分）
　「ヨガのポーズを使って効率的に代謝アップ」
　代謝を上げるポイントをひとつ押さえながら、様々なポーズを取ってききます。
　少し難しい動きも入ってきます。身体を動かすのに慣れている人向けのブログラム。

見学や体験もできますので、一度問い合わせてみてください。
北園クラブ（０３－５９６３－５５６０）

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