あと４日で今年も終わりです。
早い、、年を重ねるたびに一年がどんどん早く感じます。。

この一年たくさんの方にご来店頂きありがとうございました！

来年も
ヨガを通して「からだ」と「こころ」のバランスを整えるサポート

そして

アーサナ（ポーズ）だけでなく
「人間」中に詰まっているすべての要素を捉えながら
自分と向き合って行くヨガをご提案できればと思っております。

来年もどうぞよろしくお願いします！

★年末年始のお休み★

12/28(金）〜1/5日(土)の間お休みします、よろしくお願い致します。

★定休日★

金・土曜日

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★外部レッスン★

北園クラブ　
http://www3.kitanet.ne.jp/~kitazono-z01/

1月は、8日,15日,22日,29日【火曜日】

・ゆるヨガ 　　15:00～16:00（60分）
　「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
　ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。
　　　　
・代謝アップヨガ 16:15～17:15（60分）
　「ヨガのポーズを使って効率的に代謝アップ」
　代謝を上げるポイントをひとつ押さえながら、様々なポーズを取ってききます。
　少し難しい動きも入ってきます。身体を動かすのに慣れている人向けのブログラム。

見学や体験もできますので、一度問い合わせてみてください。
北園クラブ（０３－５９６３－５５６０）

来年もどうぞよろしくお願いします！

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家　るどぅー

朝...４時台、

誰もいない雷門の仲見世通り。

しーん...と静寂が支配しています。

昼の姿からは想像できないきりっと引き締まった空気。

なんだかよい空気です。