この猛暑...、息苦しいです溶けそうです。

外に出た途端、汗が噴き出してきます。

十分な水分補給と身体のケアが欠かせません。

意外に下半身が冷えてます....。


★定休日★

水・土曜日

ご予約状況確認ください！スムーズにご予約ができます。
お問い合わせ・ご予約←コチラをクリック！「予約状況確認のリンク」をご参照ください。

★外部レッスン★

>さくらカレッジ（墨田区東向島）
http://www.sumida-gg.or.jp/
【4月～9月までの（金曜日）期間限定講座：受付は終了しています】

・ゆるヨガで体質改善A　13:00～14:25（85分）
　ゆるヨガで体質改善B　14:45～16:10（85分）

　テーマに沿って、
　座った姿勢・寝た姿勢で呼吸を合わせて動いていきます。
　関節回りを中心に肩、脚、腰の普段使わない筋肉を緩めたり伸ばしたりしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。A,Bは同じ内容です。

>ゆるヨガ（墨田区東向島）
※サークル化しました！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 8月開催日：　7日、21日、28日【金曜日】
　- 時間　　　：　10:00～11:30（90分）
　- 場所　　　：　ユートリア（東向島）

　7月〜9月までの期間限定です。
　毎回、参加者が16名程いらっしゃいます。

>旧北園クラブ（北区赤羽）
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 8月開催日：　6日、20日、27日　【木曜日】
　- 時間　　　：　15:35～16:50（75分）
　- 場所　　　：　桐ヶ丘の集会所（北区） 　　

　「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
　ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。　
　毎回、参加者が12〜14名程いらっしゃいます。
　
来月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家　るどぅー

るどぅーでは、
カウンセリングを行うことをとても大事にしてます。

ご要望とからだの状態を擦り合わせ、
動かし方トリートメントをどうするか考えていきます。

緩ませる動きをいれるか、関節を多めに動かすか、
しっかり使わせる動きをいれるか。。。いつも悩みどころです（笑）

ただからだを動かすだけでなく
日常の生活スタイルに合わせて、クセや歪みが起こりやすい、状況も踏まえ
できるだけ改善に結びつくようサポートしていけたらと思ってます(^^;)

そこでベースになるのが、
カイロプラクティック知識...からだを見立てる上で必須です。
動かす、施術を行う前にすべきことのイロハを学びました。
基礎医学、神経学、問診、機能解剖学.....頭がはじけそーな毎日です。。

10分ほどのカウンセリングの中に、
ギュッとしっかりとした内容で見立てていきますよ〜。

雨がしとしと....、湿度の高い時期です。

からだもいつもよりなんだか重い感じ...。

毎日ちょこっと動いてリセットしておくことが大事ですね〜。


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水・土曜日

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★外部レッスン★

>さくらカレッジ（墨田区東向島）
http://www.sumida-gg.or.jp/
【4月～9月までの（金曜日）期間限定講座：受付は終了しています】

・ゆるヨガで体質改善A　13:00～14:25（85分）
　ゆるヨガで体質改善B　14:45～16:10（85分）

　テーマに沿って、
　座った姿勢・寝た姿勢で呼吸を合わせて動いていきます。
　関節回りを中心に肩、脚、腰の普段使わない筋肉を緩めたり伸ばしたりしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。A,Bは同じ内容です。

>ゆるヨガ（墨田区東向島）
※サークル化しました！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 7月開催日：　3日、10日、17日、24日、31日【金曜日】
　- 時間　　　：　10:00～11:30（90分）
　- 場所　　　：　ユートリア（東向島）

　7月〜9月までの期間限定です。
　毎回、参加者が16名程いらっしゃいます。

>旧北園クラブ（北区赤羽）
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 7月開催日：　2日、9日、16日、23日　【木曜日】
　- 時間　　　：　15:35～16:50（75分）
　- 場所　　　：　桐ヶ丘の集会所（北区） 　　

　「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
　ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。　
　毎回、参加者が12〜14名程いらっしゃいます。
　
今月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家　るどぅー