会場...？
川の真ん中に浮き島が。。

ココから花火が打ち上がるのかな？



明日の１３時からは、桜橋も通行止め。

夕方の散歩が行けませんな〜。

いつも楽しい散歩ロードが、
花火大会の為に、進入禁止がぞくぞくと増えていく。

歩く場所がどんどん減っていきます...困った。



それでも彼は諦めず進みます（笑）

涼しい日が続きますね。

夜は過ごしやすいですが、
からだの体温調節が難しいです。

よく歩いて汗をかくようにしています♫


★定休日★

水・土曜日

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★外部レッスン★

>さくらカレッジ（墨田区東向島）
http://www.sumida-gg.or.jp/
【4月～9月までの（金曜日）期間限定講座：受付は終了しています】

・ゆるヨガで代謝アップA　13:00～14:30（90分）
　ゆるヨガで代謝アップB　14:45～16:15（90分）

　テーマに沿って、
　座った姿勢・寝た姿勢で呼吸を合わせて動いていきます。
　関節回りを中心に肩、脚、腰の普段使わない筋肉を緩めたり伸ばしたりしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。A,Bは同じ内容です。

>旧北園クラブ（北区赤羽）
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 8月開催日：　4日、18日、25日　【木曜日】
　- 時間　　　：　15:35～16:50（75分）
　- 場所　　　：　桐ヶ丘の集会所（北区） 　　

　「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
　ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。　
　毎回、参加者が10名程いらっしゃいます。
　
>ゆるヨガ（墨田区東向島）
※サークル化しました！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 8月開催日：　4日、18日、25日【木曜日】
　- 時間　　　：　10:00～11:30（90分）
　- 場所　　　：　ユートリア（東向島）

　4月〜9月までの期間限定です。
　毎回、参加者が15名程いらっしゃいます。

来月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家　るどぅー

木曜日は雨つづき。

朝のレッスンでは、雨の話題で盛り上がる。

連日の暑さから一転、冷えと雨。

呼吸が浅かったり、
フクラハギが動きにくそうな方も、ちらほら。。

気候が安定するといいな〜。

いま？

５月頃までにはに出てくるのに、今年はなんだか遅い。

まぁ、寒暖差もある気候だし、
ワタシが、ソテツだったらいつ芽をだそうか迷うかも。

これからのキョーレツな日差しに耐えられるといいけど。。

植物は葉っぱで呼吸している。
そーいえば、小学校の理科で習ったっけ。

葉っぱの裏側に、人間の鼻や口みたいなものがあるのだ。

.....ってことはワタシの呼吸も、この時期負担がかかりそう。

長時間暑いところにいると、
喉が焼けるような感じと、カラカラ感がハンパない。

冷やして、水分補給はこまめにしようっと。