暖かくなってきましたね〜。

花粉が飛び始めて、
外に出ると目が真っ赤になります。
メガネをかけてプロテクト、だいぶラクになります。

からだも少しずつ動かして、負担がかからないようにしないと。。


★定休日★

水・土曜日


★外部レッスン★

>さくらカレッジ（墨田区東向島）
http://www.sumida-gg.or.jp/
【10月～3月までの（金曜日）期間限定講座：受付は終了しています】

・はじめての「ゆるヨガ」　13:00～14:30（90分）
　「ゆるヨガ」で代謝アップ　14:45～16:15（90分）

　テーマに沿って、
　座った姿勢・寝た姿勢で呼吸を合わせて動いていきます。
　関節回りを中心に肩、脚、腰の普段使わない筋肉を緩めたり伸ばしたりしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。

>旧北園クラブ（北区赤羽）
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 3月開催日：　2日、9日、16日、23日、30日　【木曜日】
　- 時間　　　：　15:35～16:50（75分）
　- 場所　　　：　桐ヶ丘の集会所（北区） 　　

　「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
　ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。　
　毎回、参加者が10名程いらっしゃいます。
　
>ゆるヨガ（墨田区東向島）
※サークル化しました！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 3月開催日：　2日、9日、16日、27日、30日　【木曜日】
　- 時間　　　：　10:00～11:30（90分）
　- 場所　　　：　ユートリア（東向島）

　10月〜3月までの期間限定です。
　毎回、参加者が15名程いらっしゃいます。

　来月もよろしくお願いします。

------------
浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家　るどぅー

川沿いに圧倒する数の桜。


今日のテレビ中継では満開な感じでしたが、
私が行った時は、まだ６、７分咲き....でもすっごくキレイでした。

朝７時頃着いたので、観光客もまばらです。

程よい空気の冷たさを肌に受けながら川沿いを散策。

桜の足元には菜の花も咲いてて、
少し濃いめのピンクとの色のコントラストがまた良い感じです。

一足早いお花見、堪能しました！


帰りは....、

三島のフルーツパークへ寄り道。


今が旬のいちごを乗っけたオムレット、350円とは思えないこのボリューム。

うまかった。。

春が近づくと
なんだか模様替えをしたくなります。


本棚の下の段は、
タイで購入した生地で覆ってたのですが

オープンにしてみようっ...と思い立ち

DIYです。


ホームセンターで木材を購入、サイズに合わせてカット。

サンドペーパーで表面をゴシゴシと平らにして色を塗り始めます。



乾かしてから組み立てると...こんな感じ。


釘打ちはできないので手伝ってもらいました（^^;）



雰囲気がだいぶ変わりました。いい感じだわっ。

節分、立春と過ぎて
本格的な季節の変わり目ですね〜。

まだまだ寒さが続きますが、
何かをはじめるにはいい時期みたいです。

梅の花も咲きほころんで、春の訪れを感じます。
早く暖かくなるといいなぁ〜。


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