仕事が終わって２時間..、栗と格闘してました。

皮を剥くまでが一苦労の食べ物。



でもその先には、栗ご飯を食べれるという幸せな時間が待っています。

頑張りました。



季節のものを頂くと元気が出ますね。

包丁を握りっぱなしで肩がコチコチ、立ちっぱなしでフクラハギがパンパンです。

これを何とかしてから寝ないと。。

秋めいてきましたねー。

朝、散歩しているとたくさんの朝顔に出会います。



６、７月の印象が強かったですが、10月まで見られるとはラッキーです。

そろそろ乾燥の対策をしなければ...。


★定休日★

水・土曜日

※初めてのお客さまの受付はしばらくお休みさせていただきます。

★外部レッスン★

>さくらカレッジ（墨田区東向島）
http://www.sumida-gg.or.jp/
【10月～12月までの（金曜日）期間限定講座：受付は終了しています】

・ゆっくりストレッチ　13:30～15:30（120分）

　色々な姿勢でからだの各部をゆっくり丁寧に伸ばします。
　からだを伸ばすことで筋肉が柔らかくなり、血液・リンパの流れを良くしていきます。
　新陳代謝を高め、からだの凝りをほぐしましょう！

>旧北園クラブ（北区赤羽）
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 10月開催日：　5日,12日,19日,26日【木曜日】
　- 時間　　　：　15:35～16:50（75分）
　- 場所　　　：　桐ヶ丘の集会所（北区） 　　

　「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
　ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。　
　毎回、参加者が12名程いらっしゃいます。
　
>ゆるヨガ（墨田区東向島）
※サークル化しました！現在満員御礼です。

　- 10月開催日：　6日、13日、27日　【金曜日】
　- 時間　　　：　10:00～11:30（90分）
　- 場所　　　：　ユートリア（東向島）

　10月〜4月までの期間限定です。
　毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

　来月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家　るどぅー

仕事帰りに歩いていると
ふわっと大好きな香りが。。



金木犀です。

子供の頃は花だけを瓶一杯に摘んで、
家に持って帰り、香りを楽しんだものです。

すぐ枯れてしまいましたが。。

大人になった今は、
散歩の途中で堪能させて頂いてます。

家に近づくと、
お花を持った人がたくさんお寺に入っていきます。

そっか、秋のお彼岸の時期なんだー。

四方をお寺に囲まれているので、
窓を少し開けておくと、お線香の香りがスーッと入ってきます。

遠方にお墓があるので、なかなか行けませんが
頂いたおはぎをお供えしてご先祖さんに感謝です。

夕方、仕事の合間にジェイとお散歩。

隅田川に沈んでいく夕焼けが幻想的です。

思わずパチリ。



周りに高い建物がないので、
空が広く、東京でもこんな風景が見れるんだなーと感無量です。



季節毎に雲の形が違うので、いつも念入りに見てしまいます。
この時季は、うろこみたいな？つぶつぶしているように見えます。

空気も少し冷えて乾いたのを肌で感じる時、秋だなぁ...と思います。

季節が切り替わると、からだの欲するものも変わってきますね。

梨やトマト、きゅうりをよく食べていましたが、
辛いものがどーしても欲しくて、昨日は豚バラの豆腐チゲを食卓に並べました。

普段は苦手なのであまり食べないのですが。。

今日は喉のイガイガが少ない気がします。

からだの感覚に従うのも大事ですねー、食べ過ぎには注意ですが。。

今朝は少し早めに家を出て台東区役所へ。

台東区の区政発足70周年の記念行事として、
原付のオリジナルナンバープレートが交付されるんです。



今日は、事前受付日。

ナンバーとデザインが選べることもあって、朝から多くの人が詰めかけてました。

受付を済ませて、希望の番号とデザインをゲット。

先着順なので、取れるかどうかドキドキでしたが…、大丈夫でした。

私が選んだのは、図柄C、お神輿、雷門とパンダのデザインです。(写真だと右端の一番上の柄かな)

皆さんのお目当は同じみたいで、一番人気の柄でした。

パッと見ただけで、浅草や上野が連想できるプレートは、区民として少し嬉しい感じです。

あー、プレートを取りに行くのが、待ちどうしいなぁ〜。