桜の次はツツジです。

パッと華やかできれいですね。

花粉も終わって、毎日しっかり歩いています。

目指せ一万歩！


★定休日★

水・土曜日

※しばらくの間、月曜日をお休みします。
　どうぞよろしくお願い致します。


★外部レッスン★

>旧北園クラブ（北区赤羽）
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 5月開催日：　10日,17日,24日,31日【木曜日】
　- 時間　　　：　15:35～16:50（75分）
　- 場所　　　：　桐ヶ丘の集会所（北区） 　　

　「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
　ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。　
　毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
　
>ゆるヨガ（墨田区東向島）
※サークル化しました！現在満員御礼です。

　- 5月開催日：　11日、18日、25日【金曜日】
　- 時間　　　：　10:00～11:30（90分）
　- 場所　　　：　ユートリア（東向島）

　4月〜9月までの期間限定です。
　毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ（墨田区東向島）
※サークル化しました！

　- 5月開催日：　11日、18日、25日【金曜日】
　- 時間　　　：　11:45～12:55（70分）
　- 場所　　　：　ユートリア（東向島）

　4月〜6月までの期間限定です。
　毎回、参加者が11名程いらっしゃいます。

　来月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家　るどぅー

学びを絶やさないのが
モットーになりつつあるこのごろ。

現在は「リンパマッサージ」を学んでおります。

以前から興味はあったものの、
新しいことには腰の重いワタシ。。

よいタイミングで
今年のはじめから勉強出来る事になりました。

まずは仕組みから…
「リンパの流れを図を描けるようになることも大事ですよ」
との先生の言葉に、あーだこーだと考えながら描いてました。



コレが意外に頭に入っていく。

足りないところが多いですが、大まかな流れはバッチリです。

仕組みがある程度理解できたところで実技へ..
思いのほかソフトなタッチで、ポーッとあったかくなる感じです。

顔から始まったのですが、血色が良くなること、なんだかスッキリします。

まだまだ先は長いですが楽しみです。