花粉が飛び始めましたねー。
マスクとメガネが欠かせません。

この時期は、
「べにふうき」のお茶が必須。
毎日ゴクゴク飲んで、これからの2ヶ月を乗り切らねば。。


★定休日★

月・水・土曜日

＊しばらく月曜日をお休みさせて頂きます。


★外部レッスン★

>旧北園クラブ（北区赤羽）
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します！お問い合わせは「るどぅー」まで。

　- 3月開催日：　7日,14日,28日【木曜日】
　- 時間　　　：　15:35～16:50（75分）
　- 場所　　　：　桐ヶ丘の集会所（北区） 　　

　「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
　ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
　ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。　
　毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
　
>ゆるヨガ（墨田区東向島）
※サークル化しました！現在満員御礼です。

　- 3月開催日：　1日,8日,15日,29日【金曜日】
　- 時間　　　：　10:00～11:30（90分）
　- 場所　　　：　ユートリア（東向島）

　10月〜3月までの期間限定です。
　毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ（墨田区東向島）
※サークル化しました！

　- 3月開催日：　1日,8日,15日,29日【金曜日】
　- 時間　　　：　11:45～12:55（70分）
　- 場所　　　：　ユートリア（東向島）

　10月〜3月までの期間限定です。
　毎回、参加者が12名程いらっしゃいます。

　今月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家　るどぅー